洋葱

善待别人

洋葱 — Mon, 2 Jun 2008 09:00:22 +0800

善待每一个人！早上起来，第一件事情就是想给母亲打个电话，因为，心中如此的挂念，希望远方的她开心，快乐，身体健康！听说，她独自去关山的批发市场去买菜了，心里有些开心又有些担忧，要小心才是，现在经常的发生我们无法预料的以外，呵呵，可能是我杞人忧天了，反正，她开心快乐，健康就是我得心愿！所以，想到每个路边的老人，她们虽然都不曾与我认识，但是，他们都是鲜活的生命，有子女，有父母，所以，自己要更加善待他们才是，善待别人！

随想

洋葱 — Mon, 2 Jun 2008 08:52:58 +0800

     最近两次都一直在听到不同的女孩的同一个声音：我其实有些自卑。原来，我以为我只有我是自卑的，但是，现在，我发现，很多的女孩都是这样的，我尽最大的努力去支持她们，给予她们鼓励，因为，我不想她们因为自己心态的原因而错失很多的机会。
     这两个女孩中，一个是华南师大的公费研究生，学的信息技术的专业，而这个专业的女生很少，而且，她们那一届是最后的一届有公费生的优惠，她是其中之一，而且，是很多的人难考的信息技术。但是，在与她的聊天中，我了解到她是很自卑的，她的自卑点在于，自己的相貌不够漂亮。因为，在小时候，她们家人开了一个玩笑，他们大人对着一个男孩子对着两个小女孩说：“这两个女孩子，将来，你会选谁做你的老婆呢？”小男孩因为感官，毫不犹豫的选择了她身边的另一名女孩，就这样，这样的事情在这名才女的心理留下自卑的阴影，自己不够美丽。另一名女孩的自卑来也是来源于自己的相貌，认为自己的项目不够出众，身高也并不算很高（本人163，她164）她一直活在自己的阴影里，认为，只有自己不够高，不够美丽，她谈了好多次很浅的恋爱，觉得都是自己不够有吸引力所致，而她在我的眼睛里，觉得是个比较有Style的人。
      回想自己，自己曾是个自卑的女孩，而且是极度自卑，曾经因为自己的自卑在家里整整的哭了两个小时，最后，是我的同学救了我，自那以后，我的自信从内心慢慢的，真正的起来了。
      也许，我在不好的状态下，我会做错很多的事情，会做迷茫的对方向不清晰，会冲动的做一些选择，甚至会错过很多的机会。。。。。。所以，我不希望你们跟我一样，错过很好的机会，错过很好的人，而走了很多的弯路。
      其实，我还是很感谢汇才的，对于自己曾冲出学校的决定一点也不后悔，虽然，我是最近才找到自己的人生目标，如果早两年知道可能现在就已经能够成为我的现实了，但是，在我出去将近半年的时间里，我似乎一下子成长了很多。其中，最大的收获便是心态和信念的调节，我的自信增加了，我更加知道我要成为一个什么样的人，我要选择什么样的环境和朋友，我也知道我的人生目标和梦想是什么虽然，在社会的经历中，我们知道，现在的社会毕竟是男性的社会，虽然有很多的女强人，但是，也是极其少数的，但是，作为一名女子，人生也只有一次，要真正清晰自己想要的是什么，记得曾经有位记者在采访秦海璐的时候，秦海璐说：“我现在知道我需要什么，我也知道我是一个什么样的人！其实很多人都不知道自己真正想要的是什么！”
这句话我非常赞同，每一个人你，不论是弱势群体还是强势群体，都应该知道自己在干什么，自己在人生的什么阶段，以及自己的人生目标和计划是什么。
      人生是自己的，要对自己的人生负责～～，女孩，加油！

内心深处的安慰

洋葱 — Fri, 30 May 2008 20:36:29 +0800

今天，有个朋友问我，我们学校小学部的收费要多少，我咨询后告诉他，我们学校的小学生一年的学费大概5万左右，他听了，回话道：“好贵啊”，呵呵，我欣然的笑了，现在的学生都是这样花钱的，大概他们的父母资产有上千万吧，要不，怎么可能让几个小孩子读那么贵的学校？一个小学下来就差不多40万了，那如果像我们这样的打工者，怎么能承受得了呢？
有空跟老师们聊天的时候才知道，他们都在埋怨自己的工作，觉得自己就像是个保姆，我也越来越感觉到了，自己简直就像是劳力似的。。。待续

伪泰国的晚餐

洋葱 — Wed, 28 May 2008 08:23:28 +0800

一个久未蒙面的朋说要见面吃饭，说是要带我去吃美味的泰国菜，我跟着他的步伐来到祈福新村门外的红宝石泰国餐厅，进入餐厅的时候，扑面而来的是一种异国风情的格调，简单的装修，温暖的灯光让我们被异国的温馨而包围。说实话，我只吃过建设六马路的越南菜，阿q那天为了我帮他找了份工发薪水而请我吃了个大餐，于是，对泰国菜充满了熟悉憧憬~~ ，两颗红红的大宝石放在饭店的核心位置，上面挂着镶有泰国国王和皇后的照片，将视线拉向两边的时候，尽是些带有泰国风情的风景画，虽然，从后来的菜品和细细的品位中，觉得它的格调还不算太突出，但是，却还是能感受到强烈的异国风情。至于那个菜嘛~~~我们吃了几口后就放下了~~ 我想，应该是口味不太合适吧！1
呵呵，至少，我还去了趟伪泰国~~~菜品没有越南苑好吃，但是，异国风情也比之有过之而不及呢！！！！

为钱而活？

洋葱 — Thu, 22 May 2008 11:06:23 +0800

     也许是我太落伍了，还是社会经济发展太快了，连现在的小孩子也越来越觉得金钱是他们的唯一，我想，应该是贫富差距太大了吧，也许是广州的诱惑太多了吧！
    一个小学三年级的学生，因为一点点地疼痛就不想参加学校的广播比赛，口口声声的说：“奖状不值钱！”我无言以对，也许，是我太虚幻了，并不太羡慕名牌，并不太羡慕那样如此奢华的生活，我渴望简单开心快乐，渴望与情谊深入的人在一起，也许，是我曾经的生活过于简单，每个老师的生活水平也是差不多的吧！总之，在广州，我见得最多的是钱，听到最多的是一些我以前非常羞于启齿的东西。
   卉子说她快结婚了，和我们的大学同学，潘雷，在对她祝贺的时候，她向我诉苦，家里逼的，没有办法，内心空虚得要命！！！！
   也许，在大都市里，很多人为了钱，为了生理需求而活着，却感受不到内心深处那一份真挚的情感，他们没有体会过，当然，也无曾道出那些内心中的喜悦，那种喜悦是当我向身边的同事述说父亲病重的消息时，对面的老师随着我的话语潸然泪下，脱口而出：“你需要不需要钱的？我们给你凑一点！”那重内心深处的安慰也许是很多人不曾体会的。当然，很多人也会反驳我：“当你么有钱去治病的时候，你还有时间去在乎这些情感吗？”
   是的，钱重要，因为我们要生活，有了钱，我们能过上更好的生活，有了钱，我能完成我心中的梦想，有了钱，我能和妈妈姐姐，心爱的人一起出去旅游~~。
   但是，我们也忽略了一点，人不能没有自己的追求，不论是在家里还是在工作上，至少，我认为，钱是为人服务的，而不是我们被它所困，既然我只有这样的能力，那么，我也就心甘情愿的去享受哪些有限物质带给我们的东西。
   迎新给我了一本书《小狗钱钱》这是我接触的第一本理财书籍，我要做我喜欢做的事情，同时，让这些喜欢的事情可以为我带来财富，可以为我带来幸福的生活！

不同的人有不同的梦

洋葱 — Thu, 22 May 2008 08:27:06 +0800

吃早餐的时候，和学校的老师在一起，一位老师边喝稀饭边说到：“我昨晚做了一个梦，梦见了蒋介石！我采访了他两个问题1、他和毛泽东，谁的身高要高些？2、在他那个年代，他的现实意义是什么？”呵呵，我们一致评论，他肯定是一名历史或者是一名语文老师，询问下得知，果不其然，是一名名副其实的语文老师！旁边的一位数学老师开话了：“我昨天也做了一个梦，梦见自己中了500万”呵呵，数学老师对数字是最敏感的!可是我呢？梦见过键盘和鼠标吗？没有，我做的梦大都忘记了，好像真的没有做过关于计算机的梦，呵呵，因为，我也是被动的走向计算机的道路的，呵呵。我梦见，我拥有富足的财富和情感，和妈妈，姐姐，亲密的爱人过着幸福的生活。

请不要看别人不顺眼

洋葱 — Thu, 22 May 2008 08:15:35 +0800

     每个人的成长环境不一样，所以，也是有人生观和价值观的不同，不能根据自己的观点去评断别人，事情没有对和错，人也不是满身缺点的，想到这些，便豁然开朗。
     正是杨梅上市的季节，记得曾几何时，我的一位同事在坐校车的时候，嘴里满腹唠叨着她是多么多么的喜欢喝梅子酒，仔细听来，大概是将杨梅泡在酒里发酵一段时间，据她那描述的表情和言语，似乎，那酸酸甜甜的梅子酒已经在我的齿颊留下浓浓的香味。
     前天，在市场游逛的时候，看到了满篮鲜艳欲滴的杨梅，于是，便突发奇想的想要拥有一坛梅子酒，接下来的一系列程序就是围着我那些可爱的酸梅，为了它，我上了整个上午的网，来查找如何将它做得好吃，为了它，我不远千里，坐着2个小时的楼巴回家折腾，为了它，我十二点睡觉，早上六点钟就迷糊的起床了，当然，起床的时候，看到餐桌上那罐酸甜极端的杨梅酱兴奋了好久！
     学校的老师早上坐车的时候，热情地跟我打招呼，看着我睡眼朦胧的样子，关切的问我的睡眠情况，我欣然的将我的杨梅经历历数给她，接着，她用无奈的表情说，看哪，这可怜的梅子，让你给折腾得~~~~~~  ，呵呵，我笑了，应该说：“这梅子把我折腾得~~~~”呵呵，想着桌子上的那瓶梅子酒，我还不知道，它究竟能不能派得上用途，呵呵，但是，我很开心，真的，很开心~~~~
     下车的时候，后面老师的书包里，滚出了两个不听话的桂圆，那桂圆小小的，圆圆的，随着车子的颤动在车厢里来回的滚动着，我们看着那桂圆，不禁觉得很有趣。那老师说道：“我在想，我要是踩到它了，就把我给滑倒了！”呵呵，而那刻，我想的是：“如果被我踩到了，它们就被我压扁了！”呵呵，可以允许被人是有别人的看法的！！

人生就像一次旅行

洋葱 — Sun, 4 May 2008 08:15:28 +0800

我很欣赏一个广告，特别是那句话；“人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情！”人生怎样才能够真正做到如此的豁达？

　　人生是一段旅程，在旅行中遇到的每一个人，每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中难忘的风景。一路走来，我们无法猜测将是迎接什么样的风景，没有预兆目的地在哪，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中不断学会选择，学会体会，学会欣赏。

　　人生这次旅行的起点我们不能选择，而终点我们不能阻止出现，过程却是在我们自己脚下。自出生那一刻起，就开始了慢慢的人生旅程。没有一条路没有风雨没有坎坷，也没有一条路始终是黑暗没有光亮。不管是阳光灿烂还是风雨交加，在时间的流逝中，都将是成为旅程中的一部分回忆，既然选择了就得走下去，要想走的好，那么只有随时保持足够的信心和勇气，才能不断前进，寻找到更多更美好的风景。

　　美丽缤纷的风景，就像人生的快乐幸福，能够将生命点亮，丰富人生的美好记忆。而崎岖泥泞的阻碍，就像人生的困惑悲伤，会让前进的脚步沉重，可是也同时磨砺意志，积累经验，使人能更好的迈开下一步。旅行不会因为美丽的风景就终止，再华丽绚烂也是要经过，如果想在此刻就停留，那么就会错过更多更好的风景了。同样，不管是多么可怕的风雨，也不会是持续整个旅行，坚持前进的脚步，相信不久就会迎来彩虹。用欣赏风景的心情迈开每一步，将阳光或是风雨都收进背后的行囊，人生的旅程定会丰富而精彩！

　　不同的心情，也会看到不同的风景。再美的风景，如果没有好的心情，就不能感受到其中的韵味。再糟糕的风景，只要有乐观的态度去面对，那么困难也会当成是锻炼的机会。在人生的旅行中，走过的路都将成为背后的风景，不能回头不能停留，那么就不如享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景。当我们要想欣赏左边的群山，就要放弃右边的平原；要想欣赏右边的大海，就得放弃左边的小溪。有得必有失这是大自然永恒的规律，我们要懂得放弃，放弃从另一个角度讲或许是一种成功。但是我们要懂得珍惜自己现在拥有的。陶醉于群山时，不要想着平原，沉迷于小溪时，不要还想着大海。在人生这趟旅行中，我们会得到很多很多，我们也会失去很多很多，但是我们不会为我们的失去而后悔。因为我们我们曾经奋斗过，曾经拥有过，我们作过人生这趟旅行，我们感受过生活的酸甜苦辣，我们无愧于我们的今生。

　　当然，在人生的旅行中们也离不开旅伴和朋友。朋友是我们站在窗前欣赏冬日飘零的雪花时手中捧着的一盏热茶；朋友是我们走在夏日大雨滂沱中时手里撑着的一把雨伞；朋友是春日来临时吹开我们心中冬的郁闷的那一丝春风；朋友是收获季节里我们陶醉在秋日私语中的那杯美酒。

　　人生就短短的这几十年如流星一闪而过。在此你将会遇到你一生所要遇到的人，经历一生所必须经历的事。其中有很多的人只是暂时和你同路，和你一起度过你段时间，就象你会认识许多朋友，他们就在你的身旁。同时一定会有一个人和你坐一起，从认识到熟悉到决定和你一起旅行。愿意和你一起享受旅途的快乐，一起分担旅途的艰辛，虽然你们的旅途终点不同。当然这些人中有好人也有坏人。要是做了坏事，就得受到惩罚，好人总会有好报的，你对周围的人微笑，周围的人会回报你无数的微笑。反之也一样，就象佛教说的中什么因得什么果。所以我们得懂得和周围的人好好相处，懂得会欣赏沿途的风景。同时为了让旅途变得愉快，还得学会为大家做点什么。这就是人生，让我们好好珍惜吧。

　　我的人生旅行结果很让人失望，失望的旅途有时会更加让人刻骨铭心。生活总是在别处的心路历程注定了人生路途的孤独，"我从哪里来，将往何处去"，对前景的茫然"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"，有志者都是踏着儿时的梦想一路走来，那时我们都编织了一个个美好的梦，成为一名科学家，诗人等等。从孩提时代到弱冠年华，从而立之年到不惑、知命、花甲…，理想常常随着年龄的增长时常翻新，然而追逐梦想的心却从未改变。我们在工作和学习中会取得一些成绩，但有时候我们未来得及停留便匆匆地重新上路。在暂时的成功即将到来时，我们就早已经确定向未来出发。人生没有彻头彻尾的失败，也没有百分百的成功，回首往事，多少事想做而未做。面对未来，还有很多事准备去做。生活在别处也给了我们的希望和力量。正如此，我们对生活便有了更多的期待，我们期待成功期待美好的人生。一切经历漫长岁月过滤而沉淀于记忆深处的东西，都有它特别值得品味的审美价值。所以当我们经受磨难、艰辛、坎坷的时候，坚信这只是个过程，很快就会过去；当你享受美满时要清醒，这也不会是永恒，而作好转换场景的准备。

　　保持一份平和，一份清醒，可以身居闹市而自辟宁静，固守自我而品尝喧嚣，在人生无论长或短的旅程中，全然切断时间的概念，享受悠闲，享受过程。欣赏岁月的沉淀和时间的幽深，不辜负我们不期而遇的各种光景。在人生的路上迈着温和中包含着刚健的步伐，在渐进中积累回忆和纪念，在没有追悔的期待中完成行程。才算不虚此生、不虚此行！

如何提高自己的情商?

洋葱 — Sat, 3 May 2008 20:48:45 +0800

智商虽然是成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感，这些品质。1960年著名的心理学家瓦特·米歇尔做了一个软糖实验，这个软糖实验是什么呢？在斯坦福大学的幼儿园他做了实验，就召集了一群四岁的小孩，在一个大厅里面，墙壁上不要太花里胡哨，对他们怎么办，每个人面前放了一个软糖，对他们说，小朋友们，老师要出去一会儿，你们面前的软糖不要吃它，如果谁吃了它，我们就不能增加你一个软糖。如果你控制住自己不吃这个软糖，老师回来会再奖励你一个软糖。老师走了，老师在外面窥视，很多人，在外面窥视，这群四岁的小孩，老师走了以后，大家看软糖，诱惑，甜啊。有的小孩过一段时间手伸出去了，缩回来，又出去了，又缩回来，一会儿过后，有的小孩开始吃了。但是有相当多的小孩坚持下来了，老师回来过后，就给坚持住的，没有吃软糖的，再奖励一个。这个事完了吗？没有完，老师就分析了，他们凭什么坚持下来了？有的小孩就数自己的手指头，就不去看软糖。有的把脑袋放在手臂上，有的睡觉，努力使自己睡觉。有的数数，一二三四，不去看。这个事完了吗？没有完，他们继续观察继续分析，这些小孩上小学、上初中，他们就发现，能控制住自己的不去吃软糖的，上了初中以后，大多数表现比较好，成绩也比较好，合作精神也比较好，有毅力，而控制不住自己的，表现不好，不光是读初中，出了社会的表现，大概也是如此。那么这个软糖事件告诉我们什么？控制自己，控制力，这项并不神秘的试验使人们意识到，智力在人生的作用方面过去价值估计偏高，就认为还有其他的因素，对人生成功取胜还应该有其他因素。

朋友们，我们上次讲到，以智取胜的时候，讲到三国时候有一个人物，他叫周瑜，周瑜长得很帅，小伙子长得很帅，智商高，会领兵打仗。据说毛泽同志评价周瑜还有一句评价的话是这样说的，据说，毛泽东说什么，周瑜是个共青团员呐。周瑜怎么是共青团员呢？是说周瑜年纪轻轻地就当了大官，当了大都督。老干部，老将，老领导，都不服他，这么年纪轻轻当大官，后来33岁的周瑜，火烧赤壁，打了大胜仗，老干部，老领导都服他了。他的智商这么高一个人，后来怎么死的？对，被诸葛亮三气而死。《三国演义》第56回就有这么一段，叫做孔明三气周公瑾，是周瑜昏暗，马上断气了，昏厥了，慢慢醒过来了，徐徐醒来，他仰天长叹，既生瑜，何生亮。他大叫了数声，好几次连叫数声而亡，寿36岁，当时周瑜的事业正是如日中天，已经成功，他本来应该取得更大的成功，应该持续的成功，但是他顺利的时候指高气昂，遇到逆境的时候，他既生瑜，何生亮。他心胸狭窄容不得人，爱动怒，爱生气，嫉贤妒能，多次想把诸葛亮干掉。所以，他不但没有取得更大的胜利，不但没有持续的成功，却因为大大的生气而早早地撒手人寰，可悲，可叹。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。有的大专家，有的哪怕是大专家的人，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

美国有位记者后来改行做企业管理，有一次他在同学会上就发现一个奇怪的现象，当时班上读书的成绩平平的，反而都获得了成功，而当时成绩的好的，智商高的，后来有不少人出了社会过后，成就平平。那么其他的班是不是也会这样？他也了解了其他班级，几乎也是如此，于是他就得出一个结论，在一个人成功成就之中，智商只占20％。那还有80％是什么呢？他不知道是什么，他就苦苦地去找啊，找那80％成功的东西是什么。1995年，美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼他写了一本书，这本书叫做《情绪智力》。这本书中间他提到了情绪的一些问题，但是令我们一般的人，甚至你全世界的人都不得不承认，而又十分担忧的普遍性的问题，普遍的趋势他提出来了，什么趋势呢？现代儿童比较孤单、忧郁、异路、任性、好动，焦虑、冲动，这些说出来，好多家长说对啊，就是这样的。特别是我们国家好多独生子女家长就是这样的，引起共鸣。人们一再找原因，是什么原因导致这样的结果，找诸多原因，找根本原因，找到了，找到什么呢，是情商，是情绪、情感。情商是人成功的一个特别重要的因素。也就是说智商太高，智商再高，情商不高不一定能成功，不一定能持续成功。而智商不太高，情商比较高，还反而很可能成功。

于是，人们越来越认为情商对成功和取胜超过了智商。于是，那个找80％的人找啊找啊，找到了，智商占成功的20％，情商占成功的80％。就是这个写《情绪智力》这个人，戈尔曼，他指出，真正决定一个人是否成功的关键是情商能力而不是智商能力。所以，有人说了一句话叫什么，智商诚可贵，情商价更高。

朋友们，美国有一个企业专门搞咨询研究的，研究的机构，他们调查了188个公司，测试了每个公司的高级主管。他们的智商情商和他们的工作之间有什么关系，有什么联系，这种调查结果发现，情商的影响力是智商影响力的9倍。智商差一点的人，如果拥有更高的情商指数，完全可以获得成功。再加上我们未来的社会是高速发展的社会，人们遇到的是快节奏的生活，高频率的工作负荷，再加上复杂的人际关系，再加上越来越激烈的竞争，人们普遍感到心里的压力很大，再加上天灾人祸，还有纷繁复杂的社会，只有高智商应付显然力不从心，还必须有高情商才能够适应社会，应对自如，才能自我管理自我调节。看一个领导是否成功，主要看他的部下是否成功。你的情商高了，吸引力、影响力，人格魅力就出来了，就能产生一种什么情况？振臂一呼，应者云集，就是一个经商的人，情商高，也会使你生意经念得很好，更能吸引客户。

情商这么重要，那情商是什么呢？让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。有一首歌的歌词写得很好，问世间情为何物，只叫人生死相许，看人间多少故事，最销魂是梅花三弄。谁写的，琼瑶。她写这个情是男欢女爱的情，我们这个情商的“情“不是男欢女爱，情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

朋友们，情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。我举个案例，打个比方，我曾院长上班了，从我家一出来，刚刚一出门，上面有人泼了一瓢水，他在浇花泼在我身上，很亮的头打脏了，衣服打脏了，我气得不得了。转过身想骂他一声，一看，没有人了，气没出到，满怀气就要上班了，上班了，我的办公室主任见到我了，曾院长，九点钟一个会，你要去开会，开什么会，我就打断他的话，开什么会，现在中央早就说了，去掉文山会海，你还叫我开会开会开会。这个办公室主任说，曾院长今天怎么这样啊，吃了戗药，我刚刚坐到办公室，院长助理来了，曾院长，约了一个人，要和你会谈的。谈什么谈，你们就是打断我的工作日程，你们就不让我休息一下，你们怎么搞的嘛。助理说这个院长怎么搞的今天？过了几天，助理和办公室主任当着的面说，曾院长，你那天是怎么搞的，我说我怎么搞的，我没有怎么搞的。我不知道。我没有觉知，我没有认知自己的情绪，我把泼的脏水的恶劣情绪带到工作上来了。你在家里面跟夫人吵了一家，可能把这个情绪带到单位上了，你在单位受到恶劣的气了，不顺心，回到家里找夫人找儿子发怒发气，也是这样的，你自己还不知道的。当你遇到什么不顺心的时候，你上课听课也不能集中精力听课，这些都是没有能够很好地认知自己的情绪，所以我们中国有句话叫做吾日三省吾身，反躬自省。就是讲的要自我认知，包括认知自己的情绪，自己的情感，这是讲的第一个情商能力。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

朋友们，伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下，比如我的院长和我的部下我找他发火，你怎么搞的，你简直太混蛋了，你简直……，我发怒了，我的语言就可能失控，我甚至真想揍他，这样下去可能造成不好的后果。怎么办？我的秘书跟我说，曾院长，国际长途，我待一会儿再跟你说，我先去接国际长途。我去了，拿起电话，我的秘书说，曾院长，没有国际长途，没有。我看你简直控制不住了，曾院长你不能发怒，我看你差不多要打他了，差不多语言失控了，没有国际长途。这一打下岔，这个稍微转移一下，我的情绪可能控制下来了，我可能过去就冷静了，这个是什么？我要和我的秘书和我的助理默契，当我失控的时候，几乎要失控的时候，他就给我打个岔，这次说国际长途，下次说你夫人来了，你的领导来了，然后我赶快去，过来我的情绪又缓解一下了。这是个小的技巧。

还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。

还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？

第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。

第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。

第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。

第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。

有一个国家的总统对他部下是怎么建议的，他的部下是个大官，总统，我对那个人恨极了我简直想揍死他。总统说不要揍他，我建议你写信骂他，骂他狗血淋头。这个官一想，总统都建议我写信骂他。写啊，回去就把信写好了，世界上骂人的话几乎都写进去了，写好了。总统，你看怎么办，我什么时候寄给他，不要寄给他，烧掉，你反正最想骂的话都骂了，写了，发泄了，你就烧掉吧。我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。

第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。

第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。

第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。

第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。

第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。朋友们，这里有半杯水，如果我的心情悲观，我会说，糟了糟了，只有半杯水了，怎么办，如果我是个心情非常好的人，我乐观豁达的人，我会怎么说？哇，还有半杯水太好了，毕竟还有半杯水在，同样是半杯水，我看法就不同的。那有人说，快乐在哪儿呢？我到哪儿自找快乐，找到了快乐吗？有一只猫咪，老猫，整天忧心忡忡，愁眉不展，他想着自己是全世界最不幸福的老猫了，但是偶尔一看，一个小猫咪，在地上打圈，咬自己的尾巴，自己转圈自己咬自己的尾巴，乐不可支，老猫说，小猫咪，你怎么这么快乐呢？小猫咪说，我的尾巴上有快乐。老猫回到家里面，也像小猫那样，自己转圈咬自己的尾巴，咬，咬，真是快乐，后来它明白了，快乐是在自己的尾巴上。

当然这是个笑话，这是个笑话，他说明什么，快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。

有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。

第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。

法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。

第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。我们要说，训练我们的情商要善待人生的机会，特别是要多给一次成功的机会。

心态平和-拔掉自己身上的刺

洋葱 — Wed, 23 Apr 2008 10:56:42 +0800

    我曾经向别人摊数:看,自从我来到广州后,见到的人千奇百怪.....但是,当我发现身边所有的人都有问题的时候,我才知道,不是别人的问题,是自己的问题.
    在有些异性朋友里,我是只刺猬,当触碰到我的时候,却发现被疼痛的遮到,我是如此的坚硬和刚强吗?以前的一位同事,带我到草地上聊天,轻轻的告诉我,我是需要照顾和保护的,而那时,我一无所知.
    现在看来,也许,我是个天生的脆弱者,用坚硬的刺猬外壳来保护自己,不让自己容易受伤害的心疼痛,我输不起.
    阿杰也若若的说到:"我发现你很优秀,和你成为好朋友的第一步已经做到了,但是,第二不就怎么也打开不了,你的心门紧闭,追求你是件很难的事情."我笑道:"那,我就要像刘若英一样单身一辈子!""你单身啊,那多可惜啊,性格从来都隐藏起来,这样,很多人想接近你都太难了!"
    可能是我还不够成熟,还不够坚强,还不够自信,内心的素质还在残缺的情况下,很难打开自己.也许,放下执着,对功名利禄看得淡薄点。要有感情地看待人与事。我的生活将更灿烂。
   请给我一点时间,让我拔掉自己身上的刺,将自己害怕受伤的心展示出来!